Novos Hábitos Alimentares! #MovimentoVidaSaudável

Oiiiii Gente!

Durante a minha ausência aconteceram várias coisas, entre elas, minha mudança de hábitos alimentares. Eu já estava insatisfeita com a minha alimentação há tempos, e vamos combinar? Todo mundo passa por isso uma vez na vida, alguns levam a sério e realmente adquire o novo habito, outros não se adaptam.
 Enfim, estou aqui para dividir com vocês uma decisão que eu tomei no dia 20 de setembro de 2014, tudo começou em um encontro MARAVILHOSO. Quando eu resolvi ir ao Encontro Movimento Vida Saudável, fui com o intuito de fazer uma desintoxicação alimentar, aprender coisas novas e buscar um equilíbrio para meu corpo e  mente. E não é que eu encontrei!rsrs ... Gente foi incrível.  *---*
O Movimento Vida Saudável é composto por vários profissionais personal traine, nutricionista, terapeutas holísticos, coaching e patrocinado por algumas empresas. Ele foi realizado em um sítio lindo, cercado de eucaliptos, um lugar perfeito para relaxar e acabar com o estresse diário. Eu fui com duas amigas e algumas pessoas. Iniciamos as atividades fazendo yôga, eu amei porque sempre tive curiosidade de fazer, mas nunca tomei iniciativa de me inscrever em alguma aula. Depois tiveram lanches saudáveis, mais atividades e foi assim o dia inteiro. A experiência foi única, eu saí de lá com vontade de espalhar para todo mundo o quanto foi ótimo, e como é bom ser saudável rsrs.

Foto original tirada por - Fotografia do Amor por Marina Feire

Vocês devem estar pensando, mas a minha mudança de hábitos alimentares fica aonde nessa história? E qual tipo de mudança eu optei? Então gente, entre vários assuntos abordados nas palestras, o principal foi o vegetarianismo. Não foi exatamente uma palestra, mas sim um bate papo para tirar dúvidas com a nutricionista. Foi explicado o porquê tem gente que não come carne, mitos que envolvem esse tema e muita coisa legal. E depois de passar um dia ZEM, maravilhoso e comendo só comida saudável (vegetariana), eu decidi optar por essa mudança não somente naquele dia, mas para o resto da minha vida. Não vou aprofundar meus motivos e minha experiência como vegetariana, porque quero fazer um post falando somente disso e compartilhar muitas receitas gostosas por aqui.
Hoje foi um dia perfeito para falar sobre essa minha experiência linda, porque faz exatamente três meses que eu mudei meus hábitos alimentares e estou muito feliz. E, nada mais justo que compartilhar com vocês. :D



Tenda restaurante Bem Saudável 


Macarrão de abobrinha e molho de tomate :D


Comida Vegetariana e Vegana
Suco Detox 

O melhor bolo de chocolate :D



Todas as fotos foram tiradas pela Marina Freire

Espero que tenham gostado!E aí tem algum leitor vegetariano, vegano ou que tem outro tipo de habito alimentar saudável? Compartilha aqui em baixo. :D

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